春季，乍暖还寒的天气与潮湿多雨的气候，也让许多人的身体“闹起了脾气”。此时，人体阳气初升，脾胃功能较弱，加之肝气易郁结、湿气易滞留股票配资知识网，稍不留神便会出现食欲不振、面色暗沉、失眠多梦等问题。而一颗平凡无奇的苹果，却能在此时化身“养生法宝”。 中医认为，苹果性平味甘，能健脾益胃、生津润燥，搭配不同食材煮水饮用，既能调和春日的燥与湿，又能补养气血，助人焕发活力。今天，就为大家推荐3款适合春季的苹果养生水，步骤简单、功效显著，助您从内到外拥抱春天！ 一、苹果红枣百合桂圆银耳羹：润燥安神，养出

春季，万物复苏，阳气生发，在五行中属木，与人体五脏中的肝相对应。肝木在春季最为旺盛，而肝木过旺易克制脾土，容易影响脾胃的消化与吸收功能，进而可能引发一系列不适状况。因此，春季养生的重点在于注重脾胃调养，维持身体的阴阳平衡。如果你对艾灸感兴趣，欢迎加V：yimuai 交流艾灸。 01 保暖护脾胃 脾胃位居人体中焦，恰似身体的“中央枢纽”，肩负着运化水谷、输送营养的重任。春季气温多变，早晚温差较大，脾胃易受寒邪侵袭。一旦寒邪凝滞，容易阻碍脾胃的正常运化，可能会导致腹痛、腹泻等问题。故而，春季养生首

你是否常常感到疲惫不堪，即使休息充足也无济于事？又或者明明没吃多少，肚子却总是胀胀的，消化功能大不如前？再不然，皮肤频繁出现问题，暗沉、长痘，怎么护理都不见好。其实，这些看似不相关的症状，很可能都与我们身体的一个重要器官 —— 脾广东股票配资平台，有着千丝万缕的联系。 中医常讲 “百病生于气，而根于脾”，脾脏在人体的健康运转中起着举足轻重的作用，却常常被大家忽视。今天，就为大家揭开脾的神秘面纱，并送上三个流传千年的健脾古方，助你重获健康活力。 脾，人体健康的 “隐形守护者” 在中医理论里，脾被

①少喝牛奶、酸奶 -有助于脾虚症状的缓解的建议，因为这些食物可能会加重脾虚，导致腹泻等不适。建议在饮用牛奶时，搭配一些生姜或红枣加热后饮用，以减轻其对脾胃的负担。另外，也可以考虑选择温性的羊奶作为替代品 ②少喝甜品奶茶 -减少饮用甜品奶茶有助于减轻湿气过重的情况，因为过多的甜食可能导致体内湿气增加，进而影响到消化功能，加重脾胃虚弱的症状 展开剩余78% ③少喝冷饮 -避免饮用冷饮有助于减少体内的寒气和湿气过多，这对于脾胃来说至关重要，因为脾胃更偏向于干燥而不喜潮湿环境。喝冷饮可能导致脾虚胃弱，